Фитнес

Фитнес – это методика по оздоровлению организма, влияющая на изменения веса, форм тела. Главная цель занятий фитнесом – укрепление здоровья и, как следствие, улучшение общего самочувствия. Оздоровительные тренировки дают работу, которой не хватает организму. Без физических нагрузок и сбалансированного питания организм человека ослабевает, раньше срока выходит из строя. Занятия фитнесом способствуют укреплению организма человека в целом. Он благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, развивает мышечную выносливость, координацию движений, реакцию, силу, преобразует лишнюю жировую ткань организма в мышечную, поднимает настроение, улучшает общее состояние, самочувствие. Результаты, достигнутые в процессе занятий, закрепляются надолго. Наш центр предлагает занятия в мини-группах по 5-6 человек с профессиональным тренером.

 
#fc3424 #5835a1 #1975f2 #0feea2 #9c7f24 #ff807c